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学芭蕾舞的坏处
2020-01-12 02:20:27   

学芭蕾舞的坏处

芭蕾舞是非常高级的舞蹈。学习芭蕾舞可以提升人的气质,也可以使得人体获得一定程度的锻炼,好处很多。但是学芭蕾舞是不是就没有任何的坏处呢?学芭蕾舞的坏处有哪些呢?

一、学芭蕾舞的坏处

其实学习芭蕾是没有什么坏处的,所谓的坏处都是因为学习的时候的没有按照正确的方法来训练。那么就容易造成:

1、孩子的大腿或小腿肚子开始变粗

2、孩子的腰明显比两个大腿细

3、孩子的小腿与大腿相比显得弯曲

4、孩子的腿部或后背肌肉在身体放松的姿态中也呈紧张的状态(孩子在放松时肌肉应该保持的象棉花一样柔软)

二、学芭蕾的注意事项

舞台上,芭蕾代表着圣洁与高贵,可舞台下,学习芭蕾的过程却充满了痛苦的泪水。为了避免不必要的弯路,各位路过的宝爸宝妈让孩子学习芭蕾前,记得先了解清楚以下注意事项哦。

1、要找有资质的培训机构和老师,以保证一入门就能学到正确的姿势。最好找师生比例为一对一或一对二的机构学习,如果学生太多,老师可能照顾不过来,不能一一为学员纠错。

2、舞鞋一定要专业,软硬度合适,穿太旧、太破的鞋子跳舞易伤脚。

3、柔软度训练要适度,让孩子承受合适的力量,训练不能过速,以免拉伤肌肉和肌腱。

4、严格遵守老师的教导,孩子无论年龄大小,学习时间长短,练习中都要有正确的姿势。

5、初学时每天练习15分钟,课程进度不要太快,要逐步增加到每天30分钟。练习过程中,要适时休息,以免伤及足弓、腿部肌肉和肌腱。

6、跳舞时如果膝盖和踝关节出现疼痛,先用冰块冷敷10分钟,疼痛消除可回家,否则应去就医。

如果你家的孩子想要学习芭蕾舞那么你一定要慎重考虑,因为学芭蕾舞虽然有很多的好处,但是学习芭蕾舞的坏处也是显而易见的。即使是你决定要学习芭蕾舞了,那么你也一定要多多关注一下学习芭蕾舞的注意事项。


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